Runner's Highs and Lows
Das bunte Läuferleben.
Warum ich jedes Jahr freiwillig in Hagen laufe? Weil dieser Volkslauf alles hat: Höhenmeter, Bratwurst – und echten Charakter.
„Hagen? Echt jetzt? – Warum ich wieder beim Hagener Volkslauf starte“ weiterlesen
Der Venloop 2025 war mal wieder ein läuferischer Höhepunkt. Die Stimmung gigantisch, die Strecke bestens bekannt, die Leistung sehr in Ordnung. Doch am Ende gab’s was auf die Nase – und am nächsten Tag einen Grund zur Trauer.
„Venloop 2025: Auf der Party-Meile laufen die Beine von alleine“ weiterlesen
Etwas mehr als zwei Jahre lang hing meine Work-Lauf-Balance schief. Die Arbeitsstelle war zu weit weg, um hin oder zurück zu laufen. Selbstdisziplin und regelmäßige, kürzere Feierabendläufe konnten das nicht ausgleichen. Dann kam die Wende – zuerst mit großem Schrecken, aber am Ende mit einem perfekten Ergebnis.
Eiskalt, knüppelhart, wunderschön – der Arches Halbmarathon in Moab hat vieles zu bieten. Mein Rennbericht.
„Arches Half Marathon in Moab: Bibbern, Bestaunen und ein bisschen Beton“ weiterlesen
Eigentlich hatte ich für das Laufjahr 2025 überhaupt keine Pläne. Doch plötzlich steht schon zu Beginn des Jahres ein echtes Highlight im Laufkalender. Es geht wieder nach Moab!
Der Silvesterlauf von Werl nach Soest ist seit Jahrzehnten ein echter Klassiker in der deutschen Laufszene. Am 31. Dezember 2024 war ich bereits zum dritten Mal am Start – und dieses Mal hat alles gepasst. Meine Form? Überragend! Meine Zeit? Eine echte Überraschung!
„Kracher beim Silvesterlauf: Wo kommt die gute Form plötzlich her?“ weiterlesen
Du suchst einen dynamischen Laufschuh, der Komfort und Energie vereint? Der Asics Novablast 5 könnte genau dein nächster Favorit werden!
„Asics Novablast 5 – Dynamik und Komfort auf Asphalt“ weiterlesen
Nach über zehn Jahren habe ich endlich das DLV-Laufabzeichen geschafft – 30 Minuten am Stück laufen! Klingt einfach? Nun ja… auf der Strecke fühlte sich das anders an.
„Endlich ein echter Läufer? Mein Weg zum Laufabzeichen 2“ weiterlesen
Nach der Premiere vor einem Jahr durften Läuferinnen und Läufer auch 2024 beim Ruhr-Trail-Run wieder die steilen Ruhrklippen von Herdecke erklimmen. Die zweite Auflage wurde noch besser als die erste.
„Von wegen Flachland: zweiter Anlauf beim Ruhr-Trail-Run“ weiterlesen
Es gibt so Momente, da wachst du auf und stellst fest: Morgen ist Weihnachten! Oder Halbmarathon. Der ist zwar nicht morgen, aber in gut einem Monat. Und ich habe noch gar nicht trainiert.
