Runner's Highs and Lows
Das bunte Läuferleben.
In der Pandemie gelten besondere Gesetze. Das gilt auch für den Sport-Unterricht im Homeschooling. Da hilft man als laufender Papa der großen Tochter sehr gerne bei den Hausaufgaben. Auch wenn’s weh tut.
„Bier, Gras und Muskelschmerz: Lauf-Hausaufgaben mit der Tochter“ weiterlesen
Die Corona-Pandemie ändert auch die Art und Weise, wie wir laufen. Lauftreffs sind tabu, Abstand ist angesagt. Und dann diese ständigen Seitensprünge…
„Seitensprünge beim Laufen: Corona macht’s möglich“ weiterlesen
Ob schnaufen, lächeln, zwinkern, winken oder sprechen: Läufer grüßen sich. Nicht mehr. Seit Corona habe ich das Gefühl, dass die Laufstrecken von muffeligen Ignoranten bevölkert sind. Liegt das an Corona?
„Wegducken, weggucken: Was hat Corona bloß aus Läufern gemacht?“ weiterlesen
Und wieder hat ein neues Jahr begonnen. Doch welche guten Lauf-Vorsätze soll ich mir ausdenken, wenn überhaupt nicht feststeht, was im Jahr 2021 so alles geht/läuft. Doch ein paar Dinge drängen sich auf.
Für einen Dortmunder ist Hagen so weit weg wie, sagen wir, Saarbrücken. Nur dass man an die Saar durchaus mal reisen würde, an die Volme eher nicht. Dabei hat Hagen für Läufer richtig viel zu bieten.
„Warum Dortmunder auch mal in Hagen laufen sollten“ weiterlesen
Mit der Wirkung von Kompressionsstrümpfen ist das ja so eine Sache. Helfen sie am Bein? Im Kopf? Überhaupt? Ich trage sie bei langen Läufen gerne. Schön, dass ich ein Paar von Stark Soul testen durfte.
Die neue Arbeit macht es möglich: Neuerdings kann ich sogar in der Mittagspause laufen. Eine tolle Gelegenheit, neue Dinge zu probieren. Nur das mit den Intervallen sollte ich lieber lassen.
Es gibt für Sportler kaum etwas Schlimmeres als Verletzungen. Sie kommen plötzlich in dein Leben und bremsen dich ausgerechnet dort aus, wo du es am wenigsten gebrauchen kannst. Doch auch, wenn Verletzungen überflüssig wie ein Kropf sind, kann man dennoch Lehren und Erkenntnisse aus ihnen ziehen.
„Oh Körper, mein Körper! Was man von Verletzungen lernen kann“ weiterlesen
2014 sollte mein Marathon-Jahr werden. Nach zwei erfolgreich gefinishten Marathons nahm ich die Vier-Stunden-Schallmauer ins Visier. Beim Hamburg-Marathon wollte ich sie durchbrechen. Da kam es gerade recht, dass wenige Wochen vor dem Lauf eine Mutter-Kind-Kur im Familienkalender stand. Oder wie ich sie nannte: Trainingslager!
„Wie ich eine Mutter-Kind-Kur als Marathon-Trainingslager nutzte“ weiterlesen
Die Geschichte meines Versagens auf der Zehn-Kilometer-Distanz ist lang. Verpasste Bestzeiten, vorzeitiges Aussteigen, Kampf und Qual. Bevor ich noch mal einen Zehner laufe, laufe ich lieber einen Ultra. Bis zum nächsten Versuch zumindest.
„Zu viel wollen, zu wenig können: Der Kampf mit den zehn Kilometern“ weiterlesen