Runner's Highs and Lows
Das bunte Läuferleben.
Laufen kann anstrengend sein. Vor allem die ersten zwei, drei Kilometer, wenn der Körper erstmal reinkommen muss. Was läge da näher als mit einem kleinen Sprühstoß Asthma-Spray nachzuhelfen? Es funktioniert ja auch: Die Lunge weitet sich, Luft strömt, alles wird besser. Manchmal ertappe ich mich aber dabei, dass der Kopf das Zeug mehr braucht als die Lunge. Ist das schon Doping?
„Asthma mentale: Ist das noch Medizin oder schon Doping?“ weiterlesen
Es ist soweit. Einige meiner Laufleistungen der vergangenen Monate, allen voran aber der „DO it fast“-Lauf haben mir gezeigt, dass ich etwas ändern muss, wenn ich mich sportlich weiterentwickeln will. Ich muss an meinem Lebenswandel schrauben. Sonst wird’s nix mit dem Antelope Canyon. Eine wichtige Anschaffung habe ich bereits gemacht.
„Antelope Canyon Ultra, Folge 6: Ich muss mein Leben ändern“ weiterlesen
Ach, ist das herrlich! Du spazierst gemütlich durch einen Park, genießt die Ruhe, schleckst ein Eis – das Leben ist schön. Plötzlich kommt dir eine laut keuchende Gestalt mit gequältem Gesichtsausdruck und sehr ungesunder Körperhaltung entgegen: ein Läufer. Schön ist das nicht. Und dann wird dir klar, dass Läufer für die Mitwelt nicht immer ein angenehmer Anblick sind und manchmal sogar ganz schön nerven können.
„Blut, Schweiß und Training: Können Läufer stören?“ weiterlesen
Der Urlaub ist vorbei, jetzt kann die Vorbereitung auf den Antelope Canyon Ultra starten. Zwar sind es noch sieben Monate, aber ich muss ja auch noch viel lernen. Und auf dem Weg zum Antelope Canyon Ultra liegen noch einige Brocken vor mir. Und nach dem Ultra kommt ja noch ein Highlight.
„Antelope Canyon Ultra, Folge 4: Der Fahrplan nimmt Form an“ weiterlesen
Seit einigen Tagen herrschen neue Sitten im bei Dortmunder Sportlern so beliebten Stadion Rote Erde. Der Hausmeister führt nun Listen darüber, wer das Stadion nutzt und ob der Nutzer Leistungs- oder Hobbysportler ist. Denn die vielen Freizeitläufer sind einigen Trainern wohl ein Dorn im Auge.
„Das Stadion Rote Erde muss öffentlich bleiben!“ weiterlesen
Eigentlich müsste ich ja laufen, laufen, laufen. Aber es gibt einen Neuzugang im heimischen Fuhrpark, der mich gerade in seinen Bann zieht und nach Aufmerksamkeit verlangt: mein neues Fahrrad. Da müssen die Laufschuhe jetzt durch.
„Antelope Canyon Ultra, Folge 3: Fremdgehen mit dem Fahrrad“ weiterlesen
Alle zwei Jahre findet der PSD-Bank-Triathlon am Phoenixsee in Dortmund statt. Leider nur alle zwei Jahre. Denn die Auflage 2019 hat gezeigt, dass die Veranstaltung eine Dauer-Institution am See werden sollte.
„Fotos: So war der Triathlon am Phoenixsee 2019“ weiterlesen
Ach, der Wilde Westen! Hitze, Klapperschlangen, von der Sonne gegerbte Gesichter. So muss er sein. Und so ist er auch. Im Sommer. Der Antelope Canyon Ultra ist aber im März. Könnte also sein, dass ich vielleicht nicht nur ärmellose Shits einpacken sollte. Ich hätte es wissen müssen, ich Depp!
„Antelope Canyon Ultra, Folge 2: Die Sache mit dem Klima“ weiterlesen
Ist das heiß! Wenn dieser Juni ein Vorgeschmack auf den Rest des Sommers ist, dann könnte mir eine optimale Vorbereitung auf den Antelope Canyon Ultra in der Hitze Arizonas bevorstehen. Doch Hitze-Training ist nicht der einzige Punkt auf meiner To-do-Liste. Es gibt viel zu tun.
„Antelope Canyon Ultra, Folge 1: die To-do-Liste“ weiterlesen
Oh, mein Gott!!! Wie konnte das nur passieren? Ich bin schwanger! Also so ähnlich. Ich habe ab heute exakt neun Monate Zeit, dann kommt: er. Ein echter Brocken. 80 Kilometer lang. Ich habe Respekt – und weiß nicht, wie ich trainieren soll. Ich weiß nicht, ob ich das wirklich durchziehen kann. Ich brauche eure Hilfe!
„Auf zum Antelope Canyon Ultra – ein Trainings-Blog“ weiterlesen