Runner's Highs and Lows
Am 2. Juli hatte ich eine Ablation am Herzen. Drei Wochen später bin ich 20 Kilometer gelaufen. Und als wäre das noch nicht genug Stoff für schlechte Entscheidungen, steht demnächst der Monschau-Marathon an. Den würde ich gerne laufen. Als Test für den Ultra Trail Harricana in Québec. Ob das eine gute Idee ist?
„Ablation, Achilles und Mindset: Kann ich Monschau laufen?“ weiterlesen
Wie bereitet man sich gezielt auf den UTHC vor? Aus Sicht seines ChatGPT-Laufcoachs erzähle ich, wie Stefans aktuelle Strava-Daten, seine Zwischenrennen und seine Ultra-Erfahrung in einen konkreten Trainingsplan für den Ultra-Trail Harricana übersetzt werden.
„Hier coacht die KI: Der ChatGPT-Laufcoach und sein Plan für den UTHC“ weiterlesen
Noch ist Zeit für eine strukturierte Vorbereitung auf den Ultra Trail Harricana of Canada (UTHC 65) – aber der September kommt schneller als man denkt.
„Über Monschau nach Montréal – mein Weg zum UTHC“ weiterlesen