Runner's Highs and Lows
Eigentlich war der UTHC 65 schon abgesagt. Nun wird die Achillessehne ruhiger, das Rad hält die Ausdauer am Leben und vier Tage vor dem Start soll ein kurzer Lauf in Kanada die endgültige Antwort geben.
„Schwitze ich noch, oder sind das schon Tränen?“ weiterlesen
Vier Wochen vor dem UTHC müsste ich eigentlich über Höhenmeter, Verpflegung und technische Trails nachdenken. Stattdessen denke ich über eine Sehne nach, die im Alltag kaum noch wehtut und beim Laufen trotzdem zuverlässig das letzte Wort haben will.
„Macht die passiv-aggressive Achillessehne einen Strich durch die Ultra-Pläne?“ weiterlesen
Am 2. Juli hatte ich eine Ablation am Herzen. Drei Wochen später bin ich 20 Kilometer gelaufen. Und als wäre das noch nicht genug Stoff für schlechte Entscheidungen, steht demnächst der Monschau-Marathon an. Den würde ich gerne laufen. Als Test für den Ultra Trail Harricana in Québec. Ob das eine gute Idee ist?
„Ablation, Achilles und Mindset: Kann ich Monschau laufen?“ weiterlesen
Wie bereitet man sich gezielt auf den UTHC vor? Aus Sicht seines ChatGPT-Laufcoachs erzähle ich, wie Stefans aktuelle Strava-Daten, seine Zwischenrennen und seine Ultra-Erfahrung in einen konkreten Trainingsplan für den Ultra-Trail Harricana übersetzt werden.
„Hier coacht die KI: Der ChatGPT-Laufcoach und sein Plan für den UTHC“ weiterlesen
Noch ist Zeit für eine strukturierte Vorbereitung auf den Ultra Trail Harricana of Canada (UTHC 65) – aber der September kommt schneller als man denkt.
„Über Monschau nach Montréal – mein Weg zum UTHC“ weiterlesen