Runner's Highs and Lows
Wie du mit A-Skips, B-Skips und ein bisschen Instagram-Inspiration deinen Laufstil veränderst – und warum Hürdenkoordination die schönste Form sportlicher Poesie ist.
Es gibt Dinge, die gehören einfach zusammen. Pommes und Mayo. Läufer und Podcasts. Und natürlich: Drehbewegungen und Ausdauer. Denn wo der eine seine Runden auf der Bahn dreht, rotiert der andere majestätisch am Spieß – das Gyros.
„Zeit, dass sich was dreht: Darum ist Gyros perfekt für Läufer“ weiterlesen
Warum ich jedes Jahr freiwillig in Hagen laufe? Weil dieser Volkslauf alles hat: Höhenmeter, Bratwurst – und echten Charakter.
„Hagen? Echt jetzt? – Warum ich wieder beim Hagener Volkslauf starte“ weiterlesen
Stabilität gegen Komfort, Kontrolle gegen Gefühl: Der Vergleich zwischen dem Asics Gel-Kayano 31 und dem Gel-Nimbus 27 ist nicht nur technisch spannend, sondern auch emotional. Denn der Kayano war mal mein Lieblingsschuh – bis meine Knie anderer Meinung waren. Jetzt hat Asics beide Modelle runderneuert. Zeit für ein kleines Re-Match.
„Gel-Nimbus 27 vs. Gel-Kayano 31: Neutral oder stabil?“ weiterlesen
Der Venloop 2025 war mal wieder ein läuferischer Höhepunkt. Die Stimmung gigantisch, die Strecke bestens bekannt, die Leistung sehr in Ordnung. Doch am Ende gab’s was auf die Nase – und am nächsten Tag einen Grund zur Trauer.
„Venloop 2025: Auf der Party-Meile laufen die Beine von alleine“ weiterlesen
Etwas mehr als zwei Jahre lang hing meine Work-Lauf-Balance schief. Die Arbeitsstelle war zu weit weg, um hin oder zurück zu laufen. Selbstdisziplin und regelmäßige, kürzere Feierabendläufe konnten das nicht ausgleichen. Dann kam die Wende – zuerst mit großem Schrecken, aber am Ende mit einem perfekten Ergebnis.
Eiskalt, knüppelhart, wunderschön – der Arches Halbmarathon in Moab hat vieles zu bieten. Mein Rennbericht.
„Arches Half Marathon in Moab: Bibbern, Bestaunen und ein bisschen Beton“ weiterlesen
Eigentlich hatte ich für das Laufjahr 2025 überhaupt keine Pläne. Doch plötzlich steht schon zu Beginn des Jahres ein echtes Highlight im Laufkalender. Es geht wieder nach Moab!
Der Silvesterlauf von Werl nach Soest ist seit Jahrzehnten ein echter Klassiker in der deutschen Laufszene. Am 31. Dezember 2024 war ich bereits zum dritten Mal am Start – und dieses Mal hat alles gepasst. Meine Form? Überragend! Meine Zeit? Eine echte Überraschung!
„Kracher beim Silvesterlauf: Wo kommt die gute Form plötzlich her?“ weiterlesen
Du suchst einen dynamischen Laufschuh, der Komfort und Energie vereint? Der Asics Novablast 5 könnte genau dein nächster Favorit werden!
„Asics Novablast 5 – Dynamik und Komfort auf Asphalt“ weiterlesen