Runner's Highs and Lows
Schmeißt eure Bücher über Sport-Psychologie weg! Feuert eure Mentaltrainer! Mein Paris-Marathon 2019 hat gezeigt, wie man einen Lauf schmerzfrei, relativ locker und mit einer passablen Zeit ins Ziel bringt. Die Zutaten fürs perfekte Laufrezept: eine Menge Verzweiflung, ein Teil Pessimismus und ein Schuss Gleichgültigkeit.
Elf Marathons bin ich bisher gelaufen. Bei jedem wusste ich vorher ungefähr, was mich erwartet. Das ist dieses Jahr anders.
„Paris 2019: Marathon unter besonderen Vorzeichen“ weiterlesen
Die Versprechungen klingen toll: Nur 20 Minuten Sport – und das auch noch stehend – sollen reichen, um mit EMS etwas für die Muskeln zu tun. Da sage ich doch nicht nein, zumal es da gerade eine Test-Aktion gibt…
„Muckis unter Strom: Ein Besuch beim EMS-Training“ weiterlesen
Was war Köln für ein Highlight! Nach glänzender Vorbereitung stürmte ich zu einer neuen Marathon-Bestzeit. Doch seither bestimmen Schmerzen und Wehwehchen den Alltag. Werde ich etwa alt?
„Verletzungen und Schmerzen: Hilfe, ich werde alt!“ weiterlesen