Mehr als einen Monat lang bin ich – von zwei zaghaften Tests abgesehen – nicht gelaufen. Dann endlich hat die Ostheopathin grünes Licht gegeben. Und was mache ich? Ich traue mich nicht.
Schritt für Schritt zurück ins Läuferleben
Schiefe Niere, doofes Schambein: Ich will endlich laufen!
Mein letzter echter Lauf war am 5. November. Seitdem habe ich zwei kleine Testläufe gemacht – mit ernüchterndem Ergebnis. Die Pause dauert also noch. Zeit für mentale Arbeit.
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Limit Skills – Inspiration für Alltag und Sport
Der Psychologe, Extrem-Läufer und Autor Dr. Michele Ufer befasst sich in seinem neuen Buch „Limit Skills“ mit mentalen und körperlichen Grenzen. Dazu hat er mit zahlreichen Grenzgängern gesprochen und ihnen einige sehr inspierende Texte entlockt, die schon beim Lesen Aufbruchstimmung zu den eigenen Grenzen erzeugen.
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Oh Schambein-Pein
Schambein-Pein
Oh Schambein-Pein,
Oh Schambein-Pein,
Du stichst in meinen Bauch hinein.
Du setztest einst den Götze matt,
Ein halbes Jahr lang war er platt.
Oh Schambein-Pein,
Oh Schambein-Pein,
Du stichst in meinen Bauch hinein.
Warum es (kein) Schwachsinn ist, beim Marathon ein Kostüm zu tragen
Bei jedem Marathon sind sie dabei: Paradiesvögel im Kostüm mit bunter Perücke, Supermann-Umhang, Federschmuck oder irgendwelchen Fantasie-Kostümen. Immer wenn ich einen dieser Läufer sehe, stelle ich mir eine Frage: Warum?
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Köln-Marathon 2018: Mit Kampf und Krampf zum Dom
Wenn ich im Ziel eines Laufs weinen muss, muss schon etwas Besonderes passiert sein. Vor genau einem Jahr in Essen war es Erleichterung. Auf dem Stilfser Joch war es Stolz. Im Schatten des Kölner Doms war es alles. 35 Kilometer lang war es der perfekte Marathon, am Ende war es eine Geschichte vom Kämpfen und von Krämpfen.
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Iskiate – Auf der Suche nach dem Tarahumara im Tank
Wie immer schleicht sich auf den letzten Metern der Marathon-Vorbereitung Panik in den Kopf. Was kann ich noch ändern? Gibt es irgendwo ein Wundermittel? Wie kann ich den Lauf dieses Mal besonders gut überstehen? Natürlich ist es dafür viel zu spät. Und trotzdem experimentiere ich: mit Chia-Samen.
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Wink doch mal – vom Laufen und Grüßen
Ob auf der Hausstrecke oder auf fremden Pfaden, ich grüße meine Mitläufer. Die meisten grüßen zurück oder sogar zuerst. Aber ich habe irgendwie das Gefühl, dass die Stimmung auf meinen Laufstrecken eisiger geworden ist.
Was Hobby-Sportler von Spitzen-Athleten lernen können
Vor der Leichtathletik-EM in Berlin hatte ich Fragebögen an einige Athleten verschickt, um ihrer Einstellung und ihrem Antrieb auf den Grund zu gehen. Da ich nun wieder in einer Marathon-Vorbereitung stecke, habe ich mir die Bögen noch einmal vorgeknöpft, um zu sehen, ob ich aus den Antworten etwas für meinen Laufalltag und den Köln-Marathon mitnehmen kann. Ich kann – und wie! „Was Hobby-Sportler von Spitzen-Athleten lernen können“ weiterlesen
Nach Berlin 2018 sollte die Leichtathletik kämpfen, nicht jammern
Die European Championships haben es wieder einmal gezeigt: Die Sportwelt hat so viel mehr zu bieten als Fußball. Natürlich emotionalisiert der Fußball auf eine ganz besondere Weise. Aber auch Schwimmen, Turnen, Rudern bieten jede Menge Drama und Spektakel. Doch sie sollten sich nichts darauf einbilden. Denn wie es einer Sportart geht, die sich für die verkannte geilste im ganzen Land hält, sieht man an der Leichtathletik.
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